Ничто так не восстанавливает силы и нервную систему, как здоровый  сон. В наше напряженное время многие страдают бессонницей и прибегают к химическим психотропным препаратам. Но это опасно. Могут возникнуть негативные побочные эффекты. А ведь современная медицина весьма успешно использует электронные устройства, благотворно действующие на организм и совершенно безвредные. У пациентов, прошедших курс лечения электросном, улучшается самочувствие, пропадает усталость, повышается жизненная активность.

Аппараты электросна обычно бывают двух типов. В одном случае это миниатюрный генератор шума, близкого по характеру к журчанию ручейка или дождя. Расположенный за ухом аппарат заглушает посторонние шумы и успокаивающе воздействует на нервную систему. Второй тип — электронный усыпитель в прямом значении слова. Он воздействует на организм подобранными импульсами тока. К усыпителям прибегают только по рекомендации врача и применяют под его наблюдением. А потому рекомендуем сделать для домашних условий аппарат первого типа.

Небольшая приставка позволит вам с помощью магнитофона, радиоприемника или телевизора отходить ко сну под шум морского прибоя.
Приставка (рис. 1) состоит из генератора шума (транзистор VТ1 и стабилитрон VТ1), эмиттерного повторителя VТ2, каскада с изменяемым коэффициентом усиления VТЗ, VТ4 и генератора управляющего напряжения VТ5, VТ6 Источником шумового сигнала является кремниевый стабилитрон VD1, работающий в так называемом режиме лавинного пробоя при малом обратном токе. Для изменения коэффициента усиления каскада на транзисторе VТЗ в цепь его эмиттера включен транзистор VТ4, на базу которого поступает через резистор R7 и интегрирующую цепь R8, R4 сигнал с генератора управляющего напряжения. Он представляет собой симметричный мультивибратор на транзисторах VТЗ, УТ6. Периодически изменяющееся сопротивление между коллектором и эмиттером транзистора VТ4 вызывает соответствующее изменение коэффициента усиления каскада на транзисторе VТЗ. В итоге шумовой сигнал на выходе будет периодически нарастать и спадать, имитируя звук прибоя.

Длительность нарастания и спада управляющего напряжения можно изменять подбором резисторов R8, R10, R11 и конденсатора С4.
Детали приставки смонтированы на плате из фольгированного гетинакса размерами 70 — 55 мм. Источником питания может служить любой стабилизированный источник питания напряжением 22… 25В.
Налаживать приставку, как правило, не требуется. Она готова к работе сразу после подключения питания. А проверить ее работоспособность можно с помощью головных телефонов ТОН-2 (или других подобных), включенных в гнезда XI «Выход». Характер звучания прибоя изменяют подбором напряжения питания, а также шунтированием гнезд XI конденсатором С7 емкостью 1000 – 3000 пФ.

Приятных вам сновидений! Автор В. Цибульский. Рисунки автора. Журнал Левша.